Nasza szkoła bierze udział w programie Zachowaj Równowagę promującym aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie. Podczas zebrania z rodzicami promowane były wartości odżywcze i prozdrowotne owoców sezonowych.

A oto kilka rad dla rodziców odnośnie zdrowego odżywiania zaczerpnięte ze strony:

http://www.doz.pl/czytelnia/a2562-Piramida_zywienia_-_najnowsze_trendy

W 1992 Amerykański Departament Rolnictwa jako pierwszy użył kształtu piramidy aby w graficzny sposób pokazać zalecenia żywieniowe.

Forma ta przyjęła się i od tego czasu stała się bardzo popularna w wielu krajach. Po kilku latach analiza badań naukowych wykazała konieczność modyfikacji zaleceń dietetycznych. Nowe zostały opracowane w 2005 r.

Najważniejsze założenia nowej piramidy żywienia:

• Podstawą jest ruch – minimum 30 minut energicznego spaceru dziennie – oraz codzienna kontrola wagi.
• Najczęściej powinniśmy jeść produkty zbożowe, ale pełnoziarniste (biały chleb można jeść kilka razy w miesiącu) oraz ziemniaki.
• Drugie piętro to tłuszcze roślinne, oleje i miękkie margaryny.
• Codziennie należy jeść równie ż jarzyny, warzywa strączkowe, orzechy i owoce, a także produkty mleczne.
• Kilka razy w tygodniu w menu powinny się znaleźć ryby. Maja one pierwszeństwo przed drobiem i jajami. Równie ż słodycze możemy jeść tylko parę razy w tygodniu.
• Czerwone mięso, występujące na szczycie piramidy, wolno jeść tylko kilka razy w miesiącu.

2 lipca 2011 roku pojawiły się nowości w dziedzinie graficznego przedstawienia zaleceń żywieniowych, opracowane przez Amerykański Departament Rolnictwa.

Tego dnia Pierwsza Dama Stanów Zjednoczonych Michel le Obama wraz z sekretarzem Departamentu Rolnictwa przedstawili nowy symbol zdrowego odżywiania – My Plate – Mój Talerz.

Ma on w prosty, łatwy do zapamiętania sposób pomóc dokonywać właściwych wyborów żywieniowych. Nowy symbol podkreśla rolę owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych, białka i produktów mlecznych. Pokazuje, jaki e powinny być proporcje poszczególnych składników w ciągu całego dnia.